♥ ŜŤoŐoЯY ĽoŐoνξ♥
يا هلا و الله و مسهلا
أسفرت وأنورت بمقدمكمـ زوارنــا ....
المتعة و الفائدة عنواننا
فمرحباً بكم بيننا .
بانتظار انضمــامكمـ معنــا ...
ملاحظــه: هـذا المنتدى مخصص للصبـايا لـذا يمنع منعـا
باتـاًانضمام الذكــور إليـنا
دمتمـ بألف خير



♥ ŜŤoŐoЯY ĽoŐoνξ♥

♥ ŜŤoŐoЯY ĽoŐoνξ♥
 
الرئيسيةبنوتات دوت كوم&مكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

        

۩عــــــــ سعيد ـــــيد۩  ®معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل

®إليكم أعزائي بعض مواضيع المنتدى:           قبل ماتطلبي التبادل الإعلاني ..اقرئي القوانينِ             бриллиантمسابقة الصيف <<لاتدعي الفرصة تفوتك  бриллиант               أكادمية بنوتات دوت كوم      نصائح هامه لرقي المنتدى للأفضل        https://i.servimg.com/u/f88/11/98/01/88/th/star-c10.gif  كلمات رائـــــــعة يجب أن نقرأها ونعمل بها https://i.servimg.com/u/f88/11/98/01/88/th/star-c10.gif             خد من االأمس عبره ** ومن الغد فكره             


شاطر | 
 

 أسباب الصداع إبتعدوا عنها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رومنسية منسية
بنوتهـ جديدهـ
بنوتهـ جديدهـ
avatar

[img]http://i46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 21
العمر : 21
الموقع : منتدى"بنوتات دوت كوم"
العمل/الترفيه : التعرف على بنوتات حلوين - اني أشاغب بالحصة
الجنسية :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
دعاء :
نشاط العضوة في المنتدى :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 47
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: أسباب الصداع إبتعدوا عنها   السبت أبريل 25, 2009 11:24 am

9 أسباب للصداع

(العطر)
جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدوداالعطر الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أومعطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

(
الجوع)

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوىالسكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

(اضطرابات النوم)

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكنان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفقالدماء الى الرأس. ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكونله علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم
(سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم)
يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

(
الكحول)

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العواملالمسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين،الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.

(
المواد الغذائية)

هل تعـــــانون من آلام شديدة في الرأس؟
قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة.
التيرامين من المــــواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن،اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشــــوكولاتة).
وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيــــــين (يوجد في القهوة، الشاي، والشــوكولاتة الحارة).

(
الأحوال الجوية)

العلاقة بين تغــيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة. وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51%من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجوالحار والرطب.

(الأقراط وذيل الحصان)

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس،ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس،او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي. ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.

(التدخين)
التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.

(التوتر)

جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر..
وشكرآآآآ
ان شاء الله موضوعي يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة باحساسها
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
avatar

[img]http://i46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1390
العمر : 21
الموقع : في غرفتي ..
العمل/الترفيه : تصفح الإنترنت المشاركه مع الأصدقاء
الجنسية :
المزاج :
المهنة :
الأوسمة :
الهواية :
دعاء :
نشاط العضوة في المنتدى :
20 / 10020 / 100

السٌّمعَة : 4
نقاط : 1605
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الصداع إبتعدوا عنها   الخميس أبريل 30, 2009 3:12 am

مشكوره يالغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب الصداع إبتعدوا عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ ŜŤoŐoЯY ĽoŐoνξ♥ :: ^,.’مستشفى بنوتات دوت كوم’.,^ :: *&صحتك بالدنيا&*-
انتقل الى: